Akupresura je nastala u drevnoj Kini pre više od 5000 godina. Pokazala je vrhunski terapeutski potencijal protiv brojnih bolesti. Akupresura je vrsta akupunkture, samo se izvodi bez upotrebe igala. I akupresura i akupunktura se zasnivaju na istom fundamentalnom principu aktivacije akupunkturnih tačaka preko meridijana. U akupresuri, mišićna napetost se oslobađa primenom pritiska ruke na određene akupunkturne tačke, ili pritiskom palčeva na određene tačke. Primena pritiska na akupresurne tačke koristi se za balansiranje protoka fizičke energije. Akupresura takođe podseća na refleksologiju, međutim, u refleksologiji se terapeutski odgovor dobija radom na unapred određenoj refleksnoj zoni. Akupresura zahteva primenu fizičkog pritiska na triger tačke/akupresure/specifične tačke pritiska, koje su pozicionirane duž meridijana. Meridijani su kanali u ljudskom telu koji pomažu u održavanju Či-a, a time i stabilnosti zdravstvenog stanja. Svaki meridijan je povezan sa različitim organima i tkivima ljudskog tela. Aktivacija određene tačke na meridijanu pritiskom, olakšava smanjenje bola na lokalnom mestu i takođe smanjuje bol iz drugih delova tela. To je tačka pritiska, tehnika isceljivanja energijom putem ruku, koja se smatra korisnom strategijom za upravljanje višestrukim simptomima, zajedno sa korisnim fizičkim komforom, zadovoljstvom i ekonomičnošću. U celini, akupresura je ručno upravljana, bez igle, neinvazivna, isplativa i nefarmakološka intervencija lečenja, koja unapređuje dobrobit pacijenata.
Akupresurne tačke
Čitavo ljudsko telo je skup tačaka. Akupunkturna tačka je tačka najbliža površini kože i aktivacija akupunkturne tačke je glavni korak u akupresuri. Poznato je da stimulacija određenih akupunkturnih tačaka izaziva funkcionalne odgovore koji se mogu koristiti za lečenje bolesti. Akupunkturne tačke su bilo koje specifične tačke za umetanje igle u akupresuri i uglavnom su to područja visoke električne provodljivosti na površini tela. Svaka akutna tačka ima drugačiji osećaj zasnovan na delu tela koji pati od bola, ili specifičnog problema. Jednostavno, primena pritiska na različitim tačkama izaziva različite efekte. Akupunkturne tačke same po sebi imaju različite fizičke efekte u zavisnosti od lokacije. Lokacija svake akupunkturne tačke na određenom meridijanu se određuje u smislu telesnog inča (BI) ili Cun. Jedan BI/Cun jednak je jednoj širini palca na dnu nokta.
Lokalne tačke (LT) i distalne tačke (DT), su dve važne akupunkturne tačke, koje se koriste u akupresuri za lečenje pacijenata u rutinskoj kliničkoj praksi. Akupunktura i akupresura pokazuju različite fiziološke efekte na ove tačke. Primena akupresure samo na LT pokazuje terapijski odgovor na autonomni nervni sistem. Tender point (TP) su treća vrsta akupunkturnih, tačaka prisutnih na nociceptorima i polimodalnim receptorima. Aktivacija takvih polimodalnih receptora osetljivih na TP, dovodi do boljih efekata na ublažavanje bolova. U akupresuri, akupresurne tačke se mogu aktivirati laktovima, prstima, stopalima, zglobovima, dlanovima, palcem, ili određenim alatima. U drevnoj Kini, akupunkturne tačke su se aktivirale uz pomoć kamenja, poznatih kao Bian kamenje. Trenutno su dostupne brojne akupunkturne, ili elastične trake sa izbočenim plastičnim dugmetom.
Šta je ČI?
Či prožima sve i to je vitalna energija života. To je atribut kvaliteta koji određuje stanje zdravlja. Jin i Jang su uobičajene medicinske osobine koje se međusobno sukobljavaju, ali su i u ravnoteži. U skladu sa tradicionalnom kineskom medicinom (TKM), akupresura koristi pritisak da stimuliše specifične akpunkturne tačke u terapeutske svrhe i stimulisanje ovih tačaka može ispraviti neravnotežu između Či-a kroz kanale i kasnije lečiti bolesti. Re-ekvilibrijum Či-ja postiže terapeutske prednosti poboljšanjem fizioloških funkcija telesnih sistema, ili Zang-fua u tom procesu. Zang-fu je kombinovani izraz za ljudske unutrašnje organe. Pet zang organa su: srce, jetra, slezina, pluća i bubrezi, zajedno sa šest fu organa: žučna kesa, želudac, tanko crevo, debelo crevo, mokraćna bešika i sanjiao (trostruki grejač). To je jednostavno nefarmakološka intervencija na telu, za lečenje širokog spektra stanja, primenom pritiska na određene akupunkturne tačke. To je masaža akupunkturnih tačaka, koja se izvodi vrhovima prstiju, zglobovima, palčevima, laktovima, ili odgovarajućim uređajima kako bi se postigao efikasan tretman koji bi trajao od nekoliko minuta do jednog. Akupresura je multimodalna terapija, čiji se mehanizam rada može razjasniti raznim teorijama.
Prema teoriji kontrole kapije Melzaka i Vola, akupresura na određenoj tački prenosi ugodne impulse do mozga, brzinom četiri puta brže od bolnih stimulusa. Neprekidni impulsi zatvaraju neuronske „KAPIJE“ i sporije poruke bola su blokirane da dođu do mozga, te pomažu da se poboljša, ili ojača prag percepcije bola u telu. Na osnovu lokacije stimulacije, stvaranje pritiska aktivira male mijelinske nerve u mišićima i prenosi stimulacije do viših nervnih centara, uključujući kičmenu moždinu, srednji mozak, hipotalamus i osovinu hipofize. Magnetoencefalografske (MEG) studije, pokazale su uslovljenost primarnog somatosenzornog odgovora tokom akupresure. Pored subkortikalnih efekata na endogenu regulaciju bola, akupresura takođe pokazuje potencijal da utiče na primarnu somatosenzornu obradu i eventualno menja maladaptivnu neuroplastičnost. Aurikularna akupresura (AA), mikroakupunktura je neinvazivna tehnika slična refleksologiji, u kojoj se endokrine funkcije efikasno poboljšavaju. Poznato je da ispoljava svoje efekte stimulisanjem centralnog nervnog sistema, preko kranijalnih/kičmenih nerava na ušnoj školjki uha.
Biohemijski mehanizam akupresure uključuje stimulaciju akupunkturnih tačaka, što dovodi do složenih neuro-hormonskih odgovora. Uključuje kontrakciju između hipotalamus-hipofizno-adrenokortikalne osovine koja dovodi do prekomerne proizvodnje kortizola i izaziva relaksacioni odgovor. Takođe, modulira fiziološki odgovor povećanjem transmisije endorfina i serotonina do mozga i određenih organa kroz nerve i meridijane. Nakon vežbanja, restorativna meridijanska akupresura pomaže u promeni koncentracije hormona stresa i mlečne kiseline. Konkretno, u slučaju respiratorne funkcije, akupresura ima moderirajuću ulogu. Aktivacija akupunkturne tačke aktivira mijelinizovana nervna vlakna koja stimulišu hipotalamus i hipofizu, što dovodi do oslobađanja b-endorfina iz hipotalamusa u kičmenu tečnost i hipofize u krvotok, respektivno. Dakle, analgetički i sedativni efekat b-endorfina olakšava normalnu respiratornu funkciju osobe.
Primena kontinuiranog pritiska u trajanju od približno 1 min na specifične hiperalgetičke tačke, pomaže u smanjenju lokalnog bola i širenju istog. Akupresura dovodi do akutnog smanjenja osetljivosti na bol i osetljivosti na bol na pritisak (OBP). U većini hirurških procesa, akupresura pomaže u sprečavanju hirurškog krvarenja i ubrzavanju procesa zarastanja. Ukratko, akupresura pomaže u smanjenju privlačenja tkiva, promoviše relaksaciju i regionalnu cirkulaciju krvi, povećava aktivnost parasimpatičkih nerava i intramuskularnu temperaturu, zajedno sa smanjenjem neuromuskularne razdražljivost.
AKUPRESURA KOD ŽENA
Akupresura se pokazala kao holistički medicinski alat za podmlađivanje i rad na zdravlju žena. U ženskoj populaciji, akupresura ima koristi jer rešava različite probleme vezane za menstruaciju i trudnoću. Akupresura na tački saniinjiao (SP6), deluje kao pristup koji se sam kontroliše za poboljšanje opšteg zdravlja žena. Masaža karlice, odnosno akupresura kroz vaginu, pomaže u kontroli hormonalnih problema, poremećaja orgazma kod žene. Olakšava različite probleme kao što su bol u donjem delu leđa, preaktivna bešika, urodinamički stres i aktivna faza porođajnog bola. SP6 tačka akupresura pomaže u poboljšanju simptoma dismenoreje (bolne menstruacije) i kod spazmotičnog i kod kongestivnog tipa. Takođe nudi efikasno olakšanje od primarne dismenoreje (bolne menstruacije). Kontinuirana upotreba SP6 tačke akupresure je efikasna u ublažavanju bolova i nivoa menstrualnog stresa koji je uzrok dismenoreje. Akupresura za tačke SP6 i SP8 pomaže u smanjenju jačine bola kod dismenoreje (bolne menstruacije), do 2 h nakon primene. Akupresura sa jednom tačkom LI4 (Hegu), LV3 (Taichong), takođe pomaže da se efikasno smanji menstrualni bol tokom primarne dismenoreje. Terapija kolateralnom meridijanskom akupresurom (KMAT) je efikasna u ublažavanju povezanih simptoma dismenoreje i mora da ima dugotrajan efekat na dismenoreju. AA je takođe koristan za smanjenje bola, anksioznosti, stresa u vezi sa kasnimi i ranim pacijentima u postmenopauzi. Pomaže u ublažavanju bolova primarne dismenoreje. Uz interaktivne pritiske, AA pomaže u smanjenju stresa u menopauzi i poboljšanju. Poznato je da akupresura LI4, SP6 i LI4 smanjuje bol i trajanje porođaja, bez ikakvih štetnih efekata. KI21 (Ioumen) tačkasta akupresura efikasnije smanjuje mučninu i povraćanje u trudnoći. Pericardium 6 (P6), ili Neiguan tačka, akupresurom ublažava jutarnju mučninu kod trudnica. Smanjuje učestalost mučnine u ranoj trudnoći. Guoshu akupresura je efikasna kod akutnog mastitisa tokom laktacije. Akupresurom na BL32 (Ciliao) pruža podršku majci tako što smanjuje bolove u porođaju. Korejska akupresura ruku (K-K9) je efikasna metoda za smanjenje postoperativne mučnine i povraćanja kod žena nakon manjih ginekoloških laparoskopskih operacija.
PREDNOSTI AKUPRESURE
Akupresura može biti veoma efikasna u pomoći kod mučnine i povraćanja nakon operacije, ili invazivnih medicinskih procedura. Akupresura takođe može pomoći u smanjenju bola.
Prema istraživanjima na pojedinim institutima za kancer, nekoliko malih studija je pokazalo da je akupresura pomogla pacijentima, tako što je smanjila umor i mučninu. Mnogi pacijenti navode da im je akupresura takođe pomogla kod bolova, stresa i anksioznosti, ali nije bilo istraživanja koja su posebno sprovedena kod pacijenata sa kancerom, koja bi dokumentovala ove rezultate.
Akupresuru ne treba koristiti kao jedini tretman za ozbiljne bolesti, ili hronično stanje, već kao dodatak lečenju i uvek uz konsultaciju i odobrenje doktora alopatske (savremene) medicine, koji leči pacijenta.
Za više informacija i zakazivanje idite u
Naruči jednu terapiju Akupresure